バイクのベストライディングポジション

長時間の走行で痛むおしりのストレッチ

原因 バイクに長時間乗り続けると、多くのライダーが悩まされるのが「お尻の痛み」です。この痛みの原因は主に二つあります。 一つは、長時間同じ姿勢でいることによる血行不良です。バイクに跨った状態では、お尻の筋肉に負荷がかかり

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バイクのベストライディングポジション

ライダーあるある腰痛のほぐし方

バイクに乗る際、腰痛に悩まされる方は多いでしょう。長時間のライディングや振動、不適切な姿勢などが原因で、じわじわと痛みが広がっていきます。この腰痛は、単なる不快感にとどまらず、楽しいツーリングの妨げにもなりかねません。そ

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バイクのベストライディングポジション

力の入りすぎで痛む膝ともものストレッチ

原因 サイクリングを楽しむ際、膝や太ももの痛みに悩まされることがよくあります。その原因は、ライディング中の姿勢や動作にあります。 まず、ヒザの曲がりがきつ過ぎると、血流が悪くなってしまい、足全体の痛みを引き起こすことがあ

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